続きです。
先日、生徒さんに聞かれました。
「先生は痛いところ、ないんですか？」
私「ありますよー。アチコチガタガタ。(笑)朝起きるとギクシャクしてます。」
言いながら、ハッΣ(￣□￣;)としました。
それってやはり、いかんやろ。
トレーナーとして、ボディコンディショニングをしてるときと、インストラクターとしてレッスンしてる時では、たぶんカラダに対する意識が全く別人になってると自覚します。
インストラクター=アスリートと同じだから、多少アチコチ痛いのは普通。張ってる凝ってるは当たり前。
しかし、トレーナー中は、上記なヒトがくると、「それでは長く続けていけないし、いいパフォーマンスはできないから、しっかりケアやメンテしなさい」と言う。
なんて矛盾してるアタシ。Σ(￣□￣;)！！
ケガや事故でどんだけ痛い思いしても、休まないで頑張ってお仕事してきた自分は内心自慢だけれど、それがカラダにはどんなによくなくてダメダメなことか、改めて確認しました。
休めない= 休みたくないんだよね。
キモチの上でもお金の面でも、代わりがいないことも(探すのがめんどくさい。探す手間暇気力をつかうなら、我慢してレッスンしちゃった方が楽だったりラジバンダリ〜謎)
だから。
折衷案としては。
駆け込み寺的なドクター、トレーナーを確保しておくこと。
最悪、痛み止め注射でなんとか一試合だけはもたせてくれるドクター、とりあえずテーピングと手技で痛みを抑え、筋弱化をなくしてくれるトレーナー。
そして、再発防止のためのコンディショニングとトレーニングをしてくれるトレーナー。
やはり、痛みを抱えたままではキモチが下がるし、(痛みはやめとけっていうカラダからの警告だから、やめとくのが一番！)
それをなんとかしましょう、二度とそうならないようにトレーニングしましょうと付き合ってくれるトレーナーは確保しとくことが大事です。
状態が悪いまま、痛みを我慢してやり続けるのは、愚の骨頂です。
アライメントが悪いのか、使い方が悪いのか、やりすぎなのか、原因を明らかにし、ソレに対して適切に対処してくれる駆け込み寺をみつけましょう。
一人では、未来日記は書きにくいと思います。
そんなヒトに心アタリないという方は、ご相談下さい。
なんとか、一緒にお探ししましょうo(^-^)o
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