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まりねえです。
スーパーフィットネスナビゲーターです。

セミナーでの話デス。
今日習ったのは、タオルをつかった肩こり体操各種。からだの歪みも修正できて、えらいスッキリした気がします。順次レッスンやセッションにて公開よてい。

セミナーのなかで、歯も目も運動したほうがいいと医者も言うようになってきたと話がありました。

ずっとパソコン見続けて、黒目が動かなくなってしまう。そうすると、肩こり首凝りがひどくなるらしいです。

また、噛む力が弱いと咀嚼する事が出来なくて、食べ物を丸呑みに近いカタチでカラダに入れるので、胃にストレスがかかる。

そんな話でした。

かくいうまりねえも歯医者通いを始めました。出来るだけ自分の歯は残したいんだなあ。
昨日、麻酔しての大掛かりな神経根治療で。神経は抜いたから痛みはさほどではなかったものの、夜中に顔面の違和感で参りました。
治療が完了するまでは、堅いものは無理めなのです。しくしく(´；ω；｀)

そういう時に限って、無性に煎餅が食べたくなったりするんですねー(;^_^A

このタイミングで、ダイエットするのが王道なんでしょが。

(_ _|||)。。。
無理。ひもじい。(爆)