フィットネスインストラクターまりねえです。
徒歩5分の24時間ジムが今日からグランドオープンしました！

かなりマシンが充実しているので、楽しみにしていました！

レッスンも今日から始まるので
長居は出来ず、上半身だけサクッとやって、
外に出たところ、段差で足を踏み外し、
真っ逆さまにひっくり返り💦😭イテテ💦
バイクごと、車道側にひっくり返ったので、
ジムの中に居た人がびっくりして飛び出して来ようとしてくれました。
あはは😭😂😆😝すみません💦💦💦

125なので、軽いからすぐ起こせます。

が、日が暮れる今時分から、じわじわと三角筋に筋肉痛がぁー💦
上半身トレとは言え、肩腕はやってない。
腹筋マシン💓💓💓💓トップ画像の赤いやつ💓💞と、アブドミナルと、トルソーツイスト、ローアーバックとボディだけ。
つまりこの三角筋の筋肉痛は、
バイク起こしの為に他ならない。
情けないー💦😰
惚れ込んだ腹筋マシン💓💓💓💓
使い込んで数年先にはシックスパックを手に入れるぞ〜💪(´･_･`💪)🌟🌟
(よし、言った。)

それでは、本年もよろしくお願いします🌟

今日も楽しいフィットネスデイを！！