年別アーカイブ: 2014年
足裏ダイエットマッサージ
2014年10月4日 ブログ
イイと思ったのでシェア!シリーズ。 今回はFacebookから。 田中 義一さんの心と体の健康グループへの投稿より。 以下コピペ。 毎週土曜日の特別テーマ 【還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して】の第70回目です。 足 …
あなたにちょうどいいうんどうの強さの探し方
2014年9月29日 ブログ
オレの運動ってこれでいいのかな?ホントにオレに合ってるのか?ちょうどいいのか? そう思ってるアナタに。 ちょうどいいうんどうの強さの探し方をいくつかご紹介します。m(_ _)m うんどうの強さを「運動強度」といいます。ま …
「ま」のチカラ 1
本を紹介します。 ◆夢を1人で叶える時代は終わった 「夢を叶える方法」について書かれた本は、 巷にごまんとあります。 この本は、そうした方法と少し違います。 10年ほど前は、 「1億円稼ぐ! 」 「自由な時間を手に入れる …
ちょっとちょっと( ≧◇≦)
2014年9月22日 ブログ
ちょっと。ちょっとちょっとちょっと(≧◇≦) もしかして、大変なことになってます?私。 ばけたんを買って早一ヶ月。 最初は、あちこちで、ボタンを押してはうふうふたのしんでいたのですが、! この二週間ほど、相当の頻度で、 …
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