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  • 日: <span>2014年10月25日</span>

指導日誌(*^-^*)

2014年10月25日

シニアフィットネス、どんなことしてるのか？ 質問にお答えしつつ、レッスンの様子もご紹介します。 （画像は個人情報保護のため、イメージです。参加者様のお写真ではありません） そもそも長生きストレッチは、単独メニューというよ …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる　朝1分夜1分軽楽すとれっち　著：吉田真理子　ベースボールマガジン社

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