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  • 日: <span>2013年9月23日</span>

セルフケアとやってもらうの話

2013年9月23日

まりねえです。フィットネスインストラクターです。 本日は、セルフケアとやってもらうケアの話です。 たまにはマジメに。(^○^) 私が関わっているスポーツジムやテニスクラブでは、 トレーナーがおり、メンバーのカラダの調整や …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる　朝1分夜1分軽楽すとれっち　著：吉田真理子　ベースボールマガジン社

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