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  • 日: <span>2013年9月14日</span>

背中〜腰のツボ

2013年9月14日

レッスンでご紹介した腰〜背中のツボです。 「腎愈」（じんゆ） おへその高さで背中の筋肉の一番盛り上がったとこ。 水分調整の働きを持ち、全身の代謝にも関与。 「帯脈」（たいみゃく） おへその高さ、体の真横 胆経という経絡に …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる　朝1分夜1分軽楽すとれっち　著：吉田真理子　ベースボールマガジン社

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