月別アーカイブ: 2013年9月
むくみの話…かな？
まりねえです。 フィットネスイントラクターです。 このところPCに向かって座りっぱなしのため、夜お風呂に入ると足首がありません。泣 典型的な局所のむくみですね。 むくみに関して、整体師の高橋さんがこんな記事を… バススト …
連休ちう
2013年9月24日 ブログ
三連休あけですが、今日半休、明日全休、明後日、中抜け。 だらら〜っんm(_ _ )m すべきことはありありですが、 全く気合いが入らない〜っんm(_ _)m zzz〜 ⊂(-ρ-⊂⌒｀つ あら、雨ふってきたわし。 台風？ …
セルフケアとやってもらうの話
2013年9月23日 こんなんあります！トレーナー的話目指せ！革新。お仕事的展望野望。
まりねえです。フィットネスインストラクターです。 本日は、セルフケアとやってもらうケアの話です。 たまにはマジメに。(^○^) 私が関わっているスポーツジムやテニスクラブでは、 トレーナーがおり、メンバーのカラダの調整や …
おじさんがエアロビ会場で視線一人占め
2013年9月20日 ブログ
上得意客Ｈ本様より、ご紹介いただきました。 今日のYahoo!に出ていたと、 メールをいただきました。 おじさんがエアロビ会場で視線一人占め http://yahoo.jp/EUdCtn ちょうどコーヒー飲んでたんだけど …
デジタルパニック
2013年9月19日 ブログ
ブログの構築中にまた訳の分からんトラブル発生(+_+) あげく、朝からは歩数計のデータがアップロードできないとか。 (+_+)(+_+)なんなんだしー。 ネットワークなのか、パソコンなのか、プログラムやシステムなのか？？ …
ハーロック、かっこえぇ〜ヘ(^o^) /
2013年9月15日 ブログ
キャプテンハーロック、見に行きました。 いやぁ〜ヘ(^o^)/ かっちょええ〜 実写でなくてホント良かった！ だって。 プレゼントをみて。 衣装プレゼントの見本写真。 (/_;) こーなる訳よ、実写だったら。 ハーロック …
背中〜腰のツボ
2013年9月14日 ブログ
レッスンでご紹介した腰〜背中のツボです。 「腎愈」（じんゆ） おへその高さで背中の筋肉の一番盛り上がったとこ。 水分調整の働きを持ち、全身の代謝にも関与。 「帯脈」（たいみゃく） おへその高さ、体の真横 胆経という経絡に …
10月~11月でイベントします(^O^)／
2013年9月12日 こんなんあります！フィットネスビューティ100目指せ！革新。お仕事的展望野望。
からだときもちのリフトアップ・ストレッチ【全3回】 日ごろ頑張つているあなたヘ チ∃ッピリお疲れのからだときもちのリラックス&リフトアップ・ストレッチ 始めませんか? 心地よい音楽とアロマ、光と色に包まれる癒しの …
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