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  • 日: <span>2010年4月19日</span>

(;-_-)/ もしもし？ 4/19-2 vol.250(4ー12)

2010年4月19日

まりねえです。 スーパーフィットネスナビゲーターです。 仕事帰りにとある学校の前を通りました。 部活中で、先生がリードをとって準備運動してました。 「屈伸〜！」 「1234」(画像下)「5678」(画像上)そこで、先生が …

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(≧▼≦)感激しました！ 4/19 vol.249(4 ー11)

2010年4月19日

まりねえです。 フィットネスナビゲーターです。 長文です。 皆様は日本舞踊を ベースにしたNOSS(日本踊りスポーツサイエンス)というプログラムをご存じですか？ 由緒正しい、西川流家元発信の日本オリジナルプログラムです。 …

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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる　朝1分夜1分軽楽すとれっち　著：吉田真理子　ベースボールマガジン社

まりねえでございます。


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