2期生フィットネスインストラクターまりねえです。
本日！待ちに待ったアクアビクスを受けに行ってきました💓💓💓💓
＊プール画像はイメージです。

マッキーさんと鷺沼駅で待ち合わせ🎶

前日、｢明日、アクアビクス受けに『鷺ノ宮』に行くんだー🎶｣｢えっ？中野まで来るの？｣｢中野？宮前平の方だよ？｣｢それは鷺沼だろ｣
｢え？？💦｣と、旦那とトンチンカンな会話があったおかげで、無事都内に行くことなく！！
鷺沼に着きました💓💞
マッキーさんとは初対面でしたが、
改札外にシュッとしたアクティブオーラ全開の美人さんがいて、1発で分かりました💓💞
クラブについて、
まず写真撮影！

前回撮った場所は何やら催事場所になっていたので、プロテインを背景にハイポーズ！

持ってるのは、マッキーさんが会員カード、私がビジター用ロッカーカード。
見えないね(^^;ﾜﾗ
お着替えして、
プールに向かう途中途中で、色んな方に声かけられるマッキーさん💓💞人気者ぉー🌟🙂
アクアビクスへの出席表明をしたら、
始まるまでしばしフリータイム。
早速、ジャグジー？(ジェット水流)でふにゃらける私😅   ←泳げよ！
そして、
いよいよスタート💓💓💓💓
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
ターザンやぁ～

金髪で、半裸で、すんごい太もも！！！

いや、上半身もすごいんだけど、とにかく
大腿部がすごい！！競輪選手か？？レベル。
そんな男性インストラクターさんでした。
わきゃわきゃ(๑♡ᴗ♡๑)わきゃわきゃ
30分のシェイプ(筋トレ＆有酸素)クラスと
30分のアクアダンス。
ここ、空いてるよーとマッキーさんが誘導してくださったのが、ど真ん中かぶりつき席😂😆😝
手抜きできないじゃーん💦
初めての方ですね？とソッコーでチェックされました。
いや、お構いなく…😅💦💦
アクアビクスは、
水中で習うのと、陸上で教えるのでは
雲泥の差！！
なーんも気にせず、考えず、水の中で習うのは
至福👒👗👠💕の時間。
もう、何年も受けてなかったので
久しぶり過ぎて、嬉しくて、ニヤニヤしっぱなし。
1本目の30分、フルに身体と水を感じながら全集中で自分の世界に入ってたら、次の動きに進んでて、
｢もしもし？聞いてます？｣的チェックを入れられ、苦笑。あらヤダわ。
横でマッキーさんも爆笑してるじゃないですか。
2本目。アクアダンス。
8つ位のパターンの組み立てで、
結構脳を使う。((゜ㅇ゜)??? ｱﾚｪ？
でも、水の中なので、多少間違えても見えないし(いや、ホントは上から見てたら分かるんだが、いちいち突っ込んでたらキリがないので、意図的に放置)とりあえずガシガシ動けてたらヨシということにさせてください。
私の身長だと、ちょっと水深が深めで
ほぼ首から上しか出ない。
ターザン先生は、身体を斜めにしろと仰っるが、そうすると顔面水没なので😅💦
そこそこ誤魔化しながら。
でもプールの底がいい感じに滑らないので楽に体幹を使えました🎶
2本で相当、ウエスト絞れたのでは？😂😆😝
レッスン後、またもや
ジェットとジャグジーでふにゃらける私
↑↑↑
せっかく来たんだから泳げよ！！
ジェットの隣にいらした方が
｢あなた初めて？｣
｢はい💓💞｣
｢なにかやってやっしゃるわね？｣
｢え？いや、その💦特に…😅💦｣
｢すごくお上手に動けてたわよ｣
(わーい、褒められた💓💞ってか、見られてたの？きゃ〜)
｢そ、そうですか？ありがとうございます💦
フィットネス歴だけは長めでして…😅｣
水着姿は全て隠しようがなく体型出るからとてもじゃないが、インストラクターですなんてヒト様のクラブで言えません💦💦💦
そんな感じで
全力でアクアビクスを堪能させていただきました💓💓💓💓
楽しかったぁー💓💞
やっぱり、アクアは受けるに限る🎶
(いや、お仕事はやりますけどー💦😓)
マッキーさん、ありがとうございました🌟🌟

アクアビクス、おすすめです！

プールは塩素やオゾンで殺菌バリバリなので
安心だしね。
(ロッカーやパウダーコーナーでマスクなしで騒がなければ大丈夫なのです)
受けた事ない方は是非💓💓💓💓
🌟注🌟慣れないうちは、手抜きの仕方が分からず全力で頑張る割には、上手く動けないものです。特に男性。周りのおばあちゃん達が上手くスイスイやってるのに、ついていけない自分に心折れること、多々ありますが
3回はやってみて。慣れると体幹使う快感がたまりません💓💓💓💓リフレッシュするよー🌟(/ ･ω･)/
それでは
本日も楽しいフィットネスライフを