イイと思ったのでシェア！シリーズ
三宅さんシリーズその2です。
こんにちは！三宅です。
今日は「健康」の話です。
8月24日（日）に開講した
「一人起業アカデミー」では
一人起業家の土台作りとして
健康に関しても講義を
行ってます。
このテーマに関しては
私も桑原さんも、相当な健康オタク
なので（笑）、ダブル講師で
講義しました。
そこで、今日のメルマガでは
「健康に関する有益な情報」
をお届けしますね。
桑原さんからは、
●脳内モルヒネ
●波動
の話がありました。
そして、私からは
●免疫力・白血球・自律神経の話
●基礎代謝・体脂肪率を適正にする筋トレ方法
について話をしています。
ちなみに私の基礎代謝は「1,600kcal」
（15〜17歳の基礎代謝と同じぐらい）、
体脂肪率は「12％」です。
この秘密について語りました（^^）
で、今日のメルマガでは
桑原さんの
「脳内モルヒネ」
についてシェアしますね。
■脳内モルヒネとは・・・？
脳内モルヒネとは、エンドルフィン
という脳の中で作られる麻薬に
似た物質のことです。
特にベータエンドルフィンは、
モルヒネの６倍の強さがある
と言われ、「脳内麻薬
（脳内モルヒネ）」と
呼ばれているそうです。
この脳内モルヒネをうまく
利用して、健康を維持しましょう
というお話しです。
■どんな時に「脳内モルヒネ」が
出るのか？
一番分かりやすいのは
大好きな人と一緒にいる時
に分泌されるそうです。
なので、恋愛をしている人は
この脳内モルヒネがよく分泌
されることになりますね。
恋愛するときれいになったり
元気になったりするのは
この脳内モルヒネの
お蔭かも知れませんね。
あとは、
●好きな音楽を聞いている時
●親しい人と会話を楽しんでいる時
●自分の好きな仕事をしている時
など、とにかく好きな人と好きなこと
をしている時にたくさん分泌されます。
つまり、健康を維持したければ
好きな人、気が合う人と一緒に
好きな仕事をすれば
良い訳ですね！
私は、仕事＝好きなこと
なので、全然病気になりません（^^）
■「脳内モルヒネ」が分泌されると
どんな良いことがあるのか？
●ストレスが解消される
●免疫力が高まり、病気にかかりにくい
●老化を防いでくれる
など、いいことばかりです。
ちなみに脳は
現実と空想の区別がつかないと
言われています。
なので、好きなことを空想しても
良い訳ですね！
あと、リアクション（反応）を
良くすると分泌されやすいそうです。
例えば、
●ご飯を美味しそうに食べる
●喜びを身体全体で表現する
などですね。
この「脳内モルヒネ」は
自分の身体で作れますから
「無料」で手に入ります。
是非、試してみてくださいね。
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■■ メルマガ著者：三宅巧一の情報
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●理念：グローバルプロフェッショナルの創出
●ビジョン：2019年までにグローバルに通用する
年収1000万円以上のプロフェッショナルを
100名創出する
●三宅巧一とは・・・
・父親急死により文系から理系へ進路変更
・学生時代はスキーに打ち込み、準指導員の資格を取得
・TOEIC300点なのに６年間もアメリカ駐在、事業再建成功
・東証１部上場企業から社員10名のベンチャーへ転職
・３秒で独立起業を決意。そして、３週間後に独立！
・ドリームゲートアドバイザー、集客支援部門相談件数１位！
・筋トレ31年間毎日継続中！ 身長181、体重67、体脂肪率12％
●長いプロフィールはこちら：http://your-ownbusiness.com/profile
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●アメリカ駐在中の原体験から導いた５つの価値観：
尊重・主張・協調・誠実・行動
●プロフェッショナルとして必要な７つのスキル：
１．戦略立案スキル
２．価値創造スキル
３．コミュニケーションスキル
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５．スピーカースキル
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