安奈です。
今月の「エアロ」では、
オーバーナイトセンセーションを採用します。(*^^)v
テンポがわりとユックリなので落ち着いて動けると思います。
初月はキモの動きをがんばって楽しめるように。
次月は、カッコいいところをキメキメに出来るように。(^▽^)
オーバーナイトセンセーションは、
上半身プログラムですが、この曲のあとにシンプルフットワークパートを行うことで、さらなる燃焼を目指します(*^^)v(*^^)v
頑張りましょうヘ(^o^)/
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著：吉田真理子 ベースボールマガジン社
まりねえでございます。
ｼﾆｱﾌｨｯﾄﾈｽ動画チャンネルはこちら
ここ(ブログ)をご紹介頂く時はこのコード☆(^O^)
リンク
（社）日本女性ビジネスブランディング協会
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著：吉田真理子 ベースボールマガジン社
最近のコメント