今月はオーバーナイトセンセーション

まりねえです。
フィットネスインストラクターです。

今月の「エアロ」では、
オーバーナイトセンセーションを採用します。(*^^)v

テンポがわりとユックリなので落ち着いて動けると思います。
初月はキモの動きをがんばって楽しめるように。
次月は、カッコいいところをキメキメに出来るように。(^▽^)

オーバーナイトセンセーションは、
上半身プログラムですが、この曲のあとにシンプルフットワークパートを行うことで、さらなる燃焼を目指します(*^^)v(*^^)v

頑張りましょうヘ(^o^)/