先日レッスンでご紹介した名前の定かでなかった(大変失礼!!!＼(~o~)／）
本をちゃんとご紹介します。
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 南雲 吉則 (著)
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「空腹」が人を健康にする 南雲 吉則 (著）
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１時間足らずで２冊とも読めてしまいました。
色んな雑誌などでも取り上げられています。
ウンウン、という部分と、ウーン？という部分が私的にはありましたが、
要は食べ過ぎなんだよねって言う部分は、おおいにウンウンしてしまった２冊です。
内容的にはカブってるので、２０歳〜の方が色んなナカミが出てくるので、読みやすいと思います。（*^_^*）
まずは書店で手に取ってみてください。( ..)φメモメモ
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