まりねえフィットネスナビゲーターです。
カミングアウトします。
お外、あるいは買う「お独りメシ」は UNDERー500 が原則のまりねえです。
UNDERー500とは。
500円以下 500カロリー以下！の鉄則
ということです。
コレを守るかぎり、
ギリギリで、おサイフも体重も安泰なはず。
というまりねえ個人の原則ルールです。
もちろん原則ですから、例外もあります。
(;^_^A
しかし、例外が続けば、
財布もカラダもヤバイ事態に見舞われるので、守るっきゃない、わけです。
ちなみに。
某すき家のオススメが、画像右側の牛丼Light、豚丼Lightです。それぞれ、329カロリー.321カロリーです。
並牛丼が701カロリー、並豚丼が691カロリーですから、 そのヘルシーさは、なかなかのものです。
ちなみに同じくヘルシー丼としてあげられてるタコライスは、791カロリーカロリー！！
かなりヘルシーをうたうにはビミョーな数値です。
そしてまりねえの今日のお昼は…？
画像の豚とろ角煮丼、味噌汁サラダセット。
味噌汁29カロリー
サラダ28カロリー
ちなみに味噌汁を豚汁にかえると 105カロリーになります。
そしてそして！
豚とろ角煮丼は。
848カロリー(￣□￣;)!!
(ノ-o-)ノ ┫;・.
やっちまったなぁ〜。
28＋29＋848＝905
UNDERー500 どころか。
1日の必要摂取量の半分をしめてますがな。(;^_^A
まあ、朝たべなかったから…
２食分ってことで…
一食にすれば、
ギリギリ452カロリーってことで…。
はい。
食べてもいい、出来る理由を考えました。
ァゥ(゜.。)☆＼(~_~)ペシッ
最近のコメント