体幹リメイクはじめました。

体幹リメイクはじめました。

毎週金曜日夜８時〜。
港南スポーツセンターにて。

カラダのバランスを整えて、すっきり気分とボディを手に入れませんか？

最近スッキリしない〜！
春なのに。気分は下がり、体調もイマイチf(–;)
気づけば、ボディラインもヤバいかも〜(^_^;)
これじゃ夏物着れないよ〜(;_;)
そんなこと、ありませんか？

日常、気がつかないうちにカラダのゆがみは蓄積され、ゆがみはカラダや気分の不調を招きます。
ボディラインも気分もスッキリさせたいアナタにオススメなのが、

体幹リメイクです。
(*^^)v

ストレッチポールを使って、
背骨をスッキリさせ、小さいポールをつかって関節を支える小さな筋肉を活性化。
呼吸とストレッチで、リラックスしたら、あら不思議。

カラダがすっと伸び、ムダな力が抜けてナチュラル気分に。

週末前にカラダをリセット、
万全な体調でお休みを楽しくすごしてください。

毎週、金曜日夜８時〜8時50分。
港南スポーツセンターにて。

ワタクシが担当させていただきます。

その晩の快適な睡眠と
週末を迎えられることを
お約束しましょう(*^O^*)