参戦します

ヘルスフィットネスジャパン
healthfitnessJapan
大規模フィットネス展示会。

参戦します。

ワークショップ枠をひとつやらせていただきます。

関係者各位、みなさま、よろしくお願いします。(*^O^*)

コンディショニングビフォアーウォームアップ。曲がったふたを締め直せ！

これだけ読んだら、ナンノコッチャですね。苦笑。

ウォームアップ前に、歪みやアンバランスをちゃっちゃと整える汎用プログラムです。
ショート15分バージョンと、ロング40分バージョンをご紹介します。

いくらイイプログラムでも、歪んだまま受けたら、そのまんま、ですよね。もったいない。
ましてや、スポーツなどだったら、
コンディションがよくないと、パフォーマンスにも影響が。絶好調でなくても、平均点、きつくても最低限の状態にはしておかなきゃ。

そんなわけで、
師匠直伝のあんなことやこんなことを含めて公開しちゃいます。

是非、足をお運び下さいませ。(*^O^*)