おはようございます。
FB100です。
コチラは昨日は雨でした。
そして今日は暑くなる!と予報が出ている
地域もあります。
熱中症を引き起こさないように、暑気順化は十分にていねいに提供していきましょうね。

しかしマガジンは熱く！
今週も熱人さんからです。
それでははじまりはじまり〜。(*^^)v

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『熱人の【夢は叶う本気で念えば】』vol.20

ご無沙汰でごさいます！

みなさんワクワクしてますか？

あなたのワクワクがみんなのワクワクに！

絶好調にいきましょう

—

『インストラクターに重要な五つの要素』

☆コーチング☆

テクニックを習得した次にはそれを伝える必要があります。

それも゛安全゛と゛効果゛をしっかり実感してもらう。

そのために大切なのは三つ！

１:いつ、何を、どのように

２:C-R-C

３:部屋の活性化

この三つをしっかり行いましょう！

では今日は一つ目。

゛いつ、何を、どのように゛

たくさんの注意点や修正点を適当にしゃべっていても伝わりませんよね。

゛いつ゛→事前に

゛何を゛→スピード、回数、注意点、部位

゛どのように゛→誰もが理解できるように

当たり前に聞こえますがきちんとできてますでしょうか？

特に゛どのように゛の部分。

運動中は普段の生活と違い「右脳」を使います。

「右脳」は芸術や感覚などを司ります。

逆に「左脳」は計算や分析などを司ります。

運動中は先述した通り「右脳」を活性化させて行います。

よって直接的な言い回しはすぐに理解できません。

例えばスクワットをするとき…

「お尻を下げましょう」と言うより、

「お尻を遠いイスに腰掛けるように」といったほうがイメージしやすいですよね。

これを『フィーリングキュー』といいます。

「?ような」という言い方を使い感覚的にイメージしてもらう。

動きながら、同じ動きをしてもらうために必要不可欠です。

是非、゛グレープバイン！゛というだけでなくそれをイメージさせるキューイングを三つぐらい準備してみましょう！

面白くイメージしやすかったら最幸ですよね！

良いフィーリングキューを考えたら是非FBまでご報告を！

みんなで共有して素晴らしいインストラクターになっちゃいましょう！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ゛インストラクターに必要な五つの要素゛その3-1

『コーチング

゛いつ・何を・どのように゛』 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご意見、ご感想いただければ幸いですm(._.)m

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編集後記

バーバルキュー（言語によるキューイング）は
大事ですね。
基本的な言い回しは、養成時代からずっと使って来ていると思いますが、それ一辺倒になっていませんか？

ツイッターで、「バーバルキューbot」さんがいつも色んなバーバルキューを呟いています。

フォローして使ってみては？( ..)φメモメモ

発行人：鎌田安奈
フィットネスビューティ１００
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