まりねえです。
フィットネスナビゲーターです。
去年と今年。
体重はほぼ変わってません。体脂肪率は気持ち減ったと本人は思いますが、日々体脂肪体重測定上は、変わってないのではと言う結論です。
ナニが言いたいかというと。去年はムチムチで着れなかった服がすんなり入る。一方で全く先行きも無理メにて、ムスメにくれてやったパンツが数枚。
肉が移動したとしか思えない。
(~ヘ~；)
去年と今年で違うのは、トレーニング内容位しか思い当たらず。
今年は春から、体幹に的をしぼって、とにかくボディを動かすことに執着。
代わりに重量挙げ系は半減。
で。
ボンキュッボンに近づきつつあるならば、めでたいのですが。
流行りもありますが、もぅ生腹なんか出せないもんね(;-_-+
脚はいくらでも出しますが。何か？＼(~o~)／
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