秩父宮のオープン教室。1045〜の部。
本日は、ステップです(o^^o)
足腰鍛えるには、もってこいのレッスンです。ダンベルたいそうもします。
夏に間に合うカラダつくり！
(*^O^*)
お待ち申し上げます
ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著：吉田真理子 ベースボールマガジン社
まりねえでございます。
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ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる 朝1分夜1分軽楽すとれっち 著：吉田真理子 ベースボールマガジン社
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