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師匠と仰ぐカカトコリさんのマガより
【地球の正義と平和のために】
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若手リーダーに贈る 熱きメッセージ ☆☆
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カ┃ カ┃ ト┃ コ┃ リ┃ ☆☆☆☆
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今回は、【ストレス】というお話しです。
では、始まり、始まり〜 パチパチパチ
あなたはどんな時にストレスを感じますか？
私がストレスを感じるのは、歯が痛い時と、微熱がある時。
昔は違っていました。
スタッフが思い通りに動いてくれない時や、外注先の納期が遅い時などつい
イライラして、よくまわりに当り散らしていました。
冷静になれば分ることなのに、イライラするから、よけいにストレスがたま
っていく。
イライラしたからと言って、まったく問題が解決しないどころか、逆効果。
イライラしていると、周りの人とスムーズなコミュニケーションができませ
ん。
「なんで、解ってくれないんだ」
と、攻撃的な態度でいたのでは、相手の人だっていやですよね。
ストレスから解放されたいばかりに、目の前の問題からいったん距離を置く
ことも大切です。
しかし、それだけでは問題の解決にはなりません。
いったん距離を置くと冷静になれるので、それはそれで大切なのですが、そ
れだけでは、単純に問題を先送りしただけ。
そもそも、ストレスはなぜ起きるのかと言えば、自分がイメージしている理
想の状態と、現実の状況の間にギャップがあるから。
ギャップを埋めないかぎり根本的な問題解決にはなりません。
具体的には、やるべき人が、やるべきことを、やるべきタイミングでやるし
かないのです。
冒頭の例で言えば、歯が痛いと思ったら、なるべく早めに歯医者に行く。
微熱があると思えば、無理をしないで、早めに休養を取ったり、診察と投薬
をする。
とはいうものの、したくないことをしなければならないこともあるでしょう。
そんな時の解決方法は大きく分けると２つ。
取り組むべき課題を細分化し、その中に楽しみを見つける。
ごほうびを準備しておく。
ごほうびについては、課題がクリアできようが、できなかろうが、一定の時
間が経てばコーヒーブレイクをとるなど、小さなもので良いので準備してお
く。
一定の時間が経ったところで、休憩を取ると、理想に近づいていることを確
認することができるので、それだけでもストレスが軽減できます。
ぜひ、やってみましょう。
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「カカトコリ」は元々、社員教育用の社内メルマガです。
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私が伝えられた 「成功哲学」をベースに解かりやすく、メッセージをお
届けしております。
読者の皆様のより良き人生のヒントになれば、望外の喜びです。
末永くお付き合いください。
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本日も最後までお目通しいただき心よりお礼申し上げます
ありがとうございます
また、お会いしましょう
◎カカトコリ
イライラしてませんか？
お気楽にまいりましょ〜(^O^)
だって。
たぶん。
お気楽にいっても
イライラしながらいっても
起きてるモノゴトそのものはさほどは変わらない。
変わるのは、そのモノゴトの意味。
どう受け止めるのか。
たまに、
「逆転本」を読み返しませんか？
ワイルドだぜぇ〜(^O^)謎
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