まりねえです。
フィットネスナビゲーターです。
出ました！メタボ健診の結果。
結果は、血液、尿はまったく問題なくすべて基準値以内で。
ひっかかったのが、BMI。つまり、身長と体重の比で肥満をはかる指数です。
可愛くいえは、プチポニョ。早い話が軽度肥満。
(＿＿;)
体重ありすぎってことです。
体重のナカミは問われません。脂肪でも水でも筋肉でも判定は同じです。
(＿＿;)
体重減らす=筋肉も脂肪も骨も減る。
脂肪だけ落として、筋肉は落とさずに、体重下げるなんてーのは、か〜な〜り〜無理な相談。
体質改善から考えないと、落ちても、すぐにリバウンドは必至です。
お医者さんいわく。
「まあ、これはおそらく体質的なものだから、うにゃうにゃ。」
要するに、自分で食べないなり運動するなり、頑張ってなんとかしてね、と。
ハイハイ。
(＿＿;)
やる気になるニンジン、どこですかー？
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