まりねえです。

フィットネスイントラクターです。

このところPCに向かって座りっぱなしのため、夜お風呂に入ると足首がありません。泣
典型的な局所のむくみですね。

むくみに関して、整体師の高橋さんがこんな記事を…

バスストップ整体　むくみについて

むくみの気になる方はごらんください。(^^)/

ちなみに私は足がむくんだ時はカーフレイズ
動画はここです。

ふくらはぎは第2の心臓とも言われていますからね。(^^)/
よく動かして鍛えるといいんです。

が。

最近はやりのユニクロのストレッチジーンズは…無理でした。号泣

ふくらはぎどころか足くびで引っかかってアウト。

悲しい。

むくみではないところもムカつく。

ま、悔し紛れに違うラク～なモノ勝ったからいいモン！ふん。(´･ω･｀)