まりねえです。
フィットネスナビゲーターです。
お金の画像で遊んでる場合ではありませんでした。
本日お話した、体を温める飲物、生姜以外には？を調べてみました。
・紅茶
・生姜紅茶
・生姜湯
・番茶に梅干しや醤油を加えたもの（梅醤番茶）
・ハーブティー
・昆布茶
がお薦めだそうです。
これらは『体を温かくして、吸収もよく、利尿作用もある』（余分な濁った水として溜まりにくい）
のでよいらしい。
ハーブのなかでも、ローズマリー、カモミール、セージ、バラ、エニシダ、レモン油、とうもろこしの毛、タンポポは体内の余分な水分を排泄する効果が高いとの事。
と、とりあえず、
ここまで情報をシェアしておきましょう。
続きはまたレッスンで
(^^)v
最近のコメント